2019-11-24 おすすめ亜鉛サプリ 摂取量 亜鉛サプリと言えば精力増大、髪質が良くなる、といった効果があり知っている方も沢山いらっしゃると思います。しかし、効果が感じられない方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか? そこで摂取量を増やしてみて下さい。海外では上限200mgまで摂取できることになってます。日本のサプリは含有量が少ないです。下記の亜鉛サプリは一錠で50mg摂取できます。疲れがとれない方におすすめです。