部屋を良い香りに！ 洗濯ビーズ！

芳香剤代わりに洗濯ビーズを使用します！

これを適量、容器に入れ、水を少し入れます

これだけです！

ダイソーの芳香剤の何倍も香ります！お試しあれ！

必ず大きくなる！ 上腕二頭筋！ 力こぶ！

上腕二頭筋、つまりは力こぶを大きくしたい男性は多数いるのでは？

大きくするにはダンベルカール 

縦にして行うハンマーカール 

この2種類で肥大します！

二頭筋は2種類あり内側、外側を鍛える必要があります。やり方のコツは小指で上げる意識、そして重量は7キロくらいで20回できる重さが適量ですね。

これらは最低限の知識だと思いますので後は自分の意識次第です！

これくらいの力こぶならば誰でも出来ます！

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おすすめ柔軟剤！香ります！

その名もダウニー　エイプリルフレッシュ

まるで香水みたいに歩く度に香ります！職場の女性たちにも好評でしたので実力は確かです！

柔軟剤の香りを長持ちさせるには洗濯槽の洗浄、衣類用漂白剤も大切ですよ

お小遣い稼ぎに是非！

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おすすめフィギュア！

おすすめなフィギュア会社を紹介したいと思います！

ホットトイズ、エンターベイです。とてもリアルでまるで生きているかのようです！是非手に取って確かめて下さい！

小遣い稼ぎおすすめ！

おすすめ亜鉛サプリ 摂取量

亜鉛サプリと言えば精力増大、髪質が良くなる、といった効果があり知っている方も沢山いらっしゃると思います。しかし、効果が感じられない方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか？

そこで摂取量を増やしてみて下さい。海外では上限200mgまで摂取できることになってます。日本のサプリは含有量が少ないです。下記の亜鉛サプリは一錠で50mg摂取できます。疲れがとれない方におすすめです。

介護 マインド

初めまして。男性介護福祉士の田中と申します！

皆さんは介護と聞いたら、給料が安い、汚い、危険、などなどマイナスのイメージの方が多く思いつくのではないでしょうか。確かにそうですね、給料も夜勤手当ついて手取り18万いくかいかないか、おむつ交換、便まみれも日常、腰を痛めている同僚も多数います。しかし、なんで分かっているのにこの仕事を選ぶのか？就職しやすいから？誰でも出来るから？なんて感じですかね。どの仕事でも同じですが自分の中に信念みたいな軸を持っていないと長く働いていけませんし、楽しくないです。そこで皆さんに伝えていきたい事は僕が介護を通じて学んでいく価値観、信念、思考といったマインドセットです！

毎日、更新していこうと思いますのでどうぞ宜しくお願いします！コメント気軽に下さい！でわ失礼致します

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