オナ禁 正しいやり方
オナ禁、男性限定ですが知ってる方は多いと思います。私も実行していますが、3日から5日の間でリセットしています。
私は2年間全く射精をしない時期がありました。
半年くらい経つと寝汗が止まらなくなりました。
オナ禁とは体内の亜鉛値、テストステロン値を高める行為なのです。
長期オナ禁はテストステロン値を下げ、男らしくなくなります。テストステロン が下がると補うためにジヒドロテストステロン を分泌し、非モテ状態になります。
まとめると
・短期オナ禁一週間ほどでリセット
・亜鉛を100〜200mgほど毎日摂取
・フィナステリドまたはデュタステリドを内服する
・ウエイトトレーニングをする
これらを実行してみて下さい！きっと変わります！
フィナステリド、デュタステリドとはジヒドロテストステロン を生み出すことを阻害する薬です。
agaに使用される薬です。オオサカ堂で個人輸入できます。
オナ禁、長く続ければ良い、それは間違いであると断言します。質問があればコメントにどうぞ！
