オナ禁12日目 自分を高める
こんばんはゴマです。
オナ禁12日目です。全くリセットの危険性はありません。職業柄かもしれませんが視野が広がったかなと思います。この人はこう思ってるんじゃないか、それにまつわる人間関係など、物理的な視野ではなく、心理的な視野とでもいうのですか。
今日は自分を高めることについて共有できればと思います！
そもそもこのオナ禁自体もその一つです。メインではありません。自分を高める行動の一部なのです。
向上心、これにつきます。向上心が湧いてくる時っていつでしょうか？
やる気がある時？いえ、やる気はいつもあるわけではないから当てになりません。
私は危機感を感じた時だと思うのです。
逆境が人を育てると言いますが、逆境に身を置くとやはり危機感を感じるでしょう。
自分が成長しなければ、向上しなければ乗り越えられない壁、言い過ぎですが死ぬかもしれないと思う危機感。これこそが自分を次のステージに進ませる鍵だと思います。
楽な道を選べば失敗はしません。
困難な道、新しい道を選べば失敗は必ずするでしょう。しかし、その失敗はあなたを確実に向上させ、新たな自分を発見させます。
例えば学校生活、勉強をしない人っていますよね。勉強が好きでない、嫌だからしない、私はこれもある種の楽な道、逃げだと考えます。
もちろん楽な道ばかり無意識に選び素晴らしい人生を歩む方もいます。
しかし、困難な道を意識的に歩んできた人間と比べると人間の質、向上心は雲泥の差となるでしょう。
私は困難な道、つまりチャレンジを多くしてきた人は多く失敗してきた人であり、その分、悲しみや苦悩を知ることのできた人だと思います。
悲しみ、苦しみが理解出来るから人に優しくできる。だから、強い人はみんな臆病であり、優しいんですよね。
他人に望まれる姿、自分が望む姿、違いますが常にこれからの自分をイメージし、「道」を選択していきたいものです
最後まで読んで頂き本当に有難うございました！
オナ禁10日目 自分と向き合う時間
こんばんはゴマです。
オナ禁10日目になりました。私の職場は若い女の子が沢山います。気のせいかもですがボディタッチや相手から話しかけてくることが多いような気がするこの頃です。
電車効果というものがあります。禁欲を続けていると席が空いているのにわざわざこちらの隣に座るという現象です。私も体験した事があります。
確率の問題だと思いますが私達には見えないフェロモン、スピリチュアル的な部分も関与してるのかもしれませんね。
さて、自分と向き合う時間の大切さを共有したいと思います。
私は大学を中退し、敷かれたレールから一度脱線し、迷いに迷った時期がありました。
私は強迫性障害が原因で中退し、友人とも距離をおいていました。
孤独でした。何もできない自分。当たりどころもない怒り。このままではいけないけどどうすればいいのか。今まで努力したことは何だったのか。
時間だけが過ぎていく。その間も周りの人間、友人、知人はそれぞれ大人になり人生を歩んでいる。
私はどうだろう？ただ立ち止まっているだけ。
もう死にたい。
何度も何日も色々考えていました。その度に絶望もしました。
ある日、何かしないとと思い、数式がない、強迫性障害の範囲外で出来る仕事もあると考え、行動に移しました。この瞬間、この時は行動力に溢れていたのです。そして、資格をとり、専門学校にも親から行かせて頂いて今の自分、介護福祉士として働いている自分がいます。
この間、大学を辞めて就職するまで5年かかりました。5年、自分と向き合っていたのです。
苦しみも絶望も、新たな自分も、一瞬のようで濃密な5年間でした。
普段の自分も自分、他人を羨む自分も自分、ある意味汚れきった心、その腐食部分こそ本当の自分なのかもしれませんね。
敷かれたレールでそのまま進む人生を否定はしません。
しかし私は一度脱線した事で他の人には味わえない経験をしました。それは自分と向き合う時間でした。
自分と向き合う、自分を知る。
自分を知ると他人にも興味が湧いてきますよ。
長々読んでくださった皆様有難うございました
オナ禁 9日目 認める力
こんばんはゴマです
オナ禁9日目です。いつも私は癖毛なのですが髪質は柔らかくなり艶やかになってきました。手触りが違います。髪質が良くなるはホントです！
さて、今日は認める力について話したいと思います。
私は一度新人の育成に失敗しています。その新人は退職し、新たな道を歩んでいきました。
よく褒めて伸ばす、とは言いますが、何度も失敗を繰り返す部下に対してどう伝えるか？
今の新人は叱られることになれていませんし、直ぐに辞めることを考えてしまう傾向にあります。
私もゆとり世代なのでよく分かります。
あなたは部下の良いところをいくつ知っていますか？全然知らないのではないでしょうか？
それだけ相手の事を知ろうとしない、だから認める事をしないのです。
過去の私は相手を認める力、つまりあなたのことをこれだけ認めているんだよと伝える力が足りなかったのです。
「また、同じ失敗をしたね。メモは活用してるの？
もう少し危機感をもたないと。あなただったらできる。俺はあなたの事を認めているからこの仕事を任せてるんだよ」
最後の一言を言われたら悪い感じはしませんよね？
褒めてません。認めていると伝えているのです。
相手の良いところを相手に伝えるともっと良いですね。この人の為に頑張ろうってなります。
相手を認める。知ろうとする気持ちが大切なのです。相手を変えようとするのではなく、自分が変わることから始めるのです。私が失敗から学んだ事です。皆様と共有できれば幸いです。
最後まで読んでくださった皆様有難うございました！
オナ禁8日目 瞬間を永遠に
こんばんはゴマです
オナ禁8日目です。
続けていると、自分を見つめ直すこと、思考の時間が多くなるような気がします。そもそもオナ禁をしようと考えた瞬間から自分を見つめ直し始めているのです
自分を見つめ直す、過去を振り返ることですね。
よく過去は要らない、今だけ必死に生きろっていいますが過去も大事ですよね。
特に失敗を経験し、その失敗と向き合い、失敗から多くの事を学ぶ。まさしく過去と向き合っていますよね。
私は介護をしていますので利用者の過去をみることが多いです。過去から今の自分が作られているんです。
過去には後悔もありますが、過去の自分の判断は、その時の自分にとっては最適な判断だったと考える。
瞬間、瞬間、常に自分にとって最適な判断をしたいものです。
瞬間を永遠に、好きな言葉です。
最後まで読んでくださった皆様有難うございました
オナ禁7日目 マインド
こんばんはゴマです！
オナ禁7日。一週間が経ちました。オナ禁したことのない方だと1週間は最初の壁であり、目標なのではないでしょうか？
だいたい5日〜7日の間に自分の内側から湧き出てくるパワーを実感できると思います。表現すると元気になるです笑。
以前2年ほどオナ禁していた私からすれば1週間禁欲することは苦ではないのですが、長期的にオナ禁をするのであればアダルト関係は排除した方が良いです。
詳しく説明しますと、自分が性的興奮を感じ、心拍数が上がり、手汗などの症状が見られたらリセットといっても過言ではないです。
性的興奮には亜鉛を消費します。またジヒドロテストステロンも分泌されてしまうのです。私の結果論から語りますが上記の性的興奮、汁遊びなどをした後、射精せずともニキビや髪質が悪くなるなど悪影響が現れたからです。
もし、汁遊びなどをしてしまったのであれば射精した方が無難でしょう。何故ならその日は我慢出来ても次の日、また次の日と我慢出来ない可能性が高いのです。私は射精するまでムラムラは消えなかったです。
なのでエロ禁は必須ですよ！
そしてオナ禁はあくまで自分を高次元に導くための手段に過ぎません。仕事、人間関係、常に自分を追い込み、向上するというマインドセットが大事だと考えます。
とにかく行動です。誰が馬鹿にしてきても自分は自分、信念を持って行動することを心がけています。
読んでくださった皆様有難うございました！
オナ禁5日目からスタートします！
オナ禁、今日で5日目です。普段でしたらここらでリセットしているのですが短期オナ禁によるメリットが分からなくなったので長期にして気付くことがあれば共有していきます！
まず、射精によるメリットから考察します。医学的な観点から3日に一回が良い、精子が古くなる、使用しないと退化するなどなどありますが私が思うに射精によるメリットって無いと思います。
体感できる範囲でデメリットしかありません。疲労しますし、ジヒドロテストステロンを促し、射精して良かったと感じる、体感できたことって実は無いのではないですか？
気持ち良さ、快楽はありますが一瞬であり何も残らずデメリットしかありません。
7日間オナ禁するとその後は緩やかにテストステロン 値は下降するとありますがそれはオナ禁のみした結果です。筋トレ、自分磨き、努力は必要です。
また、7日おきに射精が良いという理論もありますが私は最近ホルモンバランスが変動し過ぎてテストステロン 値が安定しないのではと感じてました。
なので長期オナ禁をスタートした次第です！
顔もキリッとして仕事終わりですがあまり疲れていません！
良ければ是非オナ禁をしてみたらどうでしょう？
なんらかのメリットは感じるはずですよ！
